这是我在吃减脂餐的第31天,做的一道晚餐。因为特别喜爱三文鱼,这天不舒服,想做个简单快手的,就用家里余下的食材,随手拈来做成的,并没有什么构思……
用料
三文鱼1 | 块 |
柠檬0.5 | 个 |
圆生菜2片 | 片 |
玉米粒 50g | |
荷兰豆 50g | 克 |
圣女果2个 | 干 |
三文鱼减脂蔬菜沙拉的做法
三文鱼切小丁 ,圆生菜随手撕成小片 ,玉米剥粒 ,荷兰豆去丝斜刀切小,圣女果对半切开。
将玉米粒与荷兰豆入开水加盖煮5分钟,捞起,沥干晾凉。青柠切片备用
所有食材混合,挤上青柠汁,切2块青柠装饰。
小贴士
简单快手,低卡低热。味道嘛~你能适应就是好的~