减脂餐之土豆牛油果三文鱼沙拉
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无意间做出来的美味减脂餐～，超简单！吃少油少盐的坚持餐真的很容易吃腻，所以要不停的变换花样，牛油果和土豆拌在一起，让土豆不那么干，牛油果不那么腻，加入三文鱼活金枪鱼敲好吃😌
用料
| 土豆 | 一个 |
| 牛油果 | 半个 |
| 三文鱼或金枪鱼 | 70g |
| 黑胡椒 | 少量 |
| 盐 | 少量 |
减脂餐之土豆牛油果三文鱼沙拉的做法
土豆洗干净，包上锡纸，入烤箱230度80分钟，烤好的土豆拿出来去皮放入碗中
![减脂餐之土豆牛油果三文鱼沙拉的做法步骤图 第2张]( "减脂餐之土豆牛油果三文鱼沙拉的做法步骤图 第2张")
把半个牛油果切小块加入碗中，加入一点盐和黑胡椒，把土豆和牛油果一起捣碎拌匀，
![减脂餐之土豆牛油果三文鱼沙拉的做法步骤图 第3张]( "减脂餐之土豆牛油果三文鱼沙拉的做法步骤图 第3张")
加入三文鱼搅拌均匀！，这个是我在超市买的腌好的，金枪鱼或者其他你想加进去的都可以切小块加进去。
![减脂餐之土豆牛油果三文鱼沙拉的做法步骤图 第4张]( "减脂餐之土豆牛油果三文鱼沙拉的做法步骤图 第4张")
拌完就可以吃啦、健康又好吃！土豆的饱腹感非常强，吃完好久都不饿，这一碗热量不高，营养很丰富。亲测在减脂阶段吃是很好的！
![减脂餐之土豆牛油果三文鱼沙拉的做法步骤图 第5张]( "减脂餐之土豆牛油果三文鱼沙拉的做法步骤图 第5张")
小贴士
如果是生三文鱼，记得腌制和加工好再拌进去哦，其他想吃的东西只要热量不是太高的都可以根据自己的喜好来加，最重要的是土豆和牛油果的混合～让口感棒棒的😊
