【减脂增肌】柠檬迷迭香烤鸡胸（无油）
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变着法儿吃鸡胸！
前两天在超市里买到了新鲜的迷迭香，于是尝试了这个柠檬迷迭香烤鸡胸。味道很清新！灵感来自一位国外的博主。
用料
| 鸡胸肉 | 两大块 |
| 柠檬 | 几片 |
| 新鲜迷迭香 | 四根 |
| 蒜蓉 | 一大勺 |
| 洋葱 | 一个 |
| 盐 | 适量 |
| 现磨黑胡椒 | 适量 |
| 柠檬汁 | 一勺 |
| 辣椒粉（可选） | 一勺 |
【减脂增肌】柠檬迷迭香烤鸡胸（无油）的做法
烤箱预热220℃。
鸡胸肉切长条，不要太厚。
洋葱切成圈儿或者丝。
迷迭香选两根切成小碎。剩下两根作表面装饰用。将除洋葱外的所有调料混合给鸡胸做马杀鸡后，腌制半小时到一小时。
烤盘底部铺几篇柠檬和适量洋葱。然后把腌好的鸡胸肉均匀放在上面。然后在鸡胸肉上铺柠檬片，洋葱。表面可撒些许蒜粉。
烤箱30-40分钟出炉后摆上2根迷迭香作装饰。完成！
