夏日减脂又好吃的焖菜

夏天来了，和我一样为了减肥大业努力奋斗的人太多了！真的不想每天吃草，所以自己尝试了焖菜！超级好吃而且怎么都不会胖！

用料  

夏日减脂又好吃的焖菜的做法  

1. 用清水洗净需要的蔬菜

2. 剪开虾背抽出虾线

3. 平底不粘锅倒一丢丢橄榄油

4. 先放入生姜和大蒜头

5. 放入蔬菜，虾平铺在上面，撒上现磨黑胡椒

6. 加入料酒

7. 照烧汁3汤勺

8. 小火盖上锅盖

9. 焖煮10分钟，可加少量水

10. 打开锅盖翻动一下

11. 出锅！美味营养的高蛋白低脂美食搞定！