元贝虾皮裙带菜豆腐汤🍲 简单又美味的补钙汤

元贝裙带菜豆腐汤🍲
今天分享一道超级简单又美味的补钙汤
营养又鲜美，推荐啊！！

裙带菜被称为“海藻之王”！含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍，还有降胆固醇、降血压的功效！这个季节多给孩子煮这个汤能帮助孩子长高哦！

用料  

元贝虾皮裙带菜豆腐汤🍲 简单又美味的补钙汤的做法  

1. 准备好食材

2. 裙带菜先提前泡发3～5分钟

3. 把鸡蛋煎好以后再用铲子分成小块

4. 裙带菜含钙量很高，煲汤、做凉拌菜都可以。

5. 豆腐切成小块

6. 把鸡蛋煎好以后再用铲子分成小块

7. 水开放入鸡蛋、元贝、虾皮、豆腐、裙带菜煮5分钟即可

8. 临出锅前加几滴油

9. 加一点盐调味

10. 临出锅前再加一点黑胡椒

11. 一碗鲜美营养又补钙的裙带豆腐汤就做好了

12. 春天是长个的黄金期
    裙带菜含量很高，宝妈们可以给宝宝安排这款汤

13. 简简单单又一餐