私房【红豆薏米汤】薏米需单独炒一炒·更好吸收

老话说：
冬病还需夏季治，
夏季，
每天来一碗【红豆薏米汤】，
身体棒棒哒！🤗


———《红豆薏米汤》
所有图片·均为“喜羊洋阳”原创

用料  

私房【红豆薏米汤】薏米需单独炒一炒·更好吸收的做法  

1. 薏仁既属于食材，                                             也属于药材，                                                      薏仁需要下锅炒一下，
   有食材的香味出来，
   就可以关火，                                                   盛出……
   红豆：薏仁=3:1比例。

2. 薏仁、红豆淘一下，                                               提前半天用（温水）泡，                                     待皮松软后就可以熬制，                                     方便的做法（用压力锅），                           一小时后就可以食用啦！

3. 根据自己的喜欢，                                                红豆、薏仁耙但不失颗粒感，                             嚼一嚼可以健脑

小贴士

1、不需要加糖和米类，这样的药效会更好。
2、可以在压好后，用破壁机打一打，当饮品也是最佳的。