煮鹰嘴豆

适合糖尿病，高血脂，更年期美女😜

用料  

煮鹰嘴豆的做法  

1. 冰箱冷藏室泡12小时以上，鹰嘴豆变两倍大小。夏天天热，时间长容易臭，建议放冰箱。

2. 放适量盐，煮15分钟。倒掉水，装碗，开吃。也可拌蔬菜沙拉。

小贴士

泡足够时间。水放足，很吸水。