蔬菜芝士塔 本文已影响 1.31W人 继续生酮餐更新… 用料 鸡蛋 2个 生酮吐司 2片 紫甘蓝 若干 火腿片 5片 芝士碎 一小袋 黑胡椒 盐 若干 牛油果蛋黄酱 两勺 蔬菜芝士塔的做法 鸡蛋直接打在三明治机里，摊成蛋饼备用；紫甘蓝擦丝、火腿片切小块混合，放两勺蛋黄酱、若干盐和黑胡椒拌匀；叠放顺序是生酮吐司-鸡蛋饼-甘蓝火腿碎-芝士碎，组合好如图。 直接放入空气炸锅160℃，10分钟，出来喷香啊！
