溏心蛋——卤蛋
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健身餐做多了,想的是一样的食材怎么做出不一样的口感,于是乎。。。蛋做法可以深入研究
用料
鸡蛋 | 6个 |
白醋 | 少许 |
盐 | 少许 |
蒸鱼豉油 | 50ml |
酱油 | 20ml |
蜂蜜 | 一勺 |
水 | 250ml |
溏心蛋——卤蛋的做法
蒸鱼豉油50ml,酱油20ml,蜂蜜1勺,250ml水
一起倒入锅中,煮开1分钟,晾凉备用。烧开一锅水,加入少量盐和白醋
冰箱里拿出来的鸡蛋直接入锅,不用担心蛋裂开,加了白醋的水会让蛋白迅速凝结的。
计时,煮3分半钟,关火闷3分钟。
随后捞出放入冰水中,剥去蛋壳,剥的时候要耐心点,这个蛋比平时的蛋要嫩很多。最后一步就是把剥好的蛋放入刚才晾凉的卤汁里。卤汁一定要凉透了,不然会二次加热鸡蛋溏心就没了。
盖上盖子放冰箱里
12到24小时是我个人喜欢的口感。
48小时就会比较咸。
72小时基本就要变质了。。。上个成品图,健身餐里的蛋。