健身亲子丼 本文已影响 1.17W人 受日料启发做了这个餐,适合喜欢duang duang duang口感的肌友们。 用料 鸡蛋 2-3个 鸡肉 100-200克 酱油 1-2勺 洋车前子粉 少量 姜 2-3片 大葱 半根 健身亲子丼的做法 材料全家福 米饭浇椰子油,铺上咖喱粉 1-2勺酱油放进锅里,加100-200ml水,姜,适量(3-5g)洋车前子粉,一边搅拌一边加热。 配菜先下锅,鸡肉后下锅。 鸡肉中心温度65℃时即可下鸡蛋。 鸡蛋不用煮太久,起锅浇到米饭上。 根据口味加葱花黑胡椒,开动啦~