每日减脂果蔬汁 day12 本文已影响 1.87W人 用料 苹果 半个 羽衣甘蓝 1把 银耳 4勺 红豆薏米水 适量 每日减脂果蔬汁 day12的做法 银耳是煮好切碎再冻起来的,每次都一小份的拿出来很快就可以吃完。羽衣甘蓝,一半被我冻起来了,我要换换口味啦,吃了好多了这款青菜了 关于薏米水:我是自己炒的红小豆和薏米,用凉水壶,每次抓一把泡一大壶,一天都得两壶。真的不喜欢喝白开水,尤其是要多喝水白开水就更咽不下。总喜欢往白开水里面泡点什么,红豆薏米祛湿消肿,最佳选择。还会泡黄瓜柠檬片、苦荞、乌龙茶、绿茶,反正拒绝白开水。