微波炉版低油快手炒花生米 本文已影响 6.69K人 比炒的用时短,比油炸的健康~来自妈妈真传 用料 花生米 150克 食用油 10克 盐 1勺 微波炉版低油快手炒花生米的做法 将花生米洗净,沥干水分,备用。 花生米倒入一个盘子中,平铺好,倒入食用油,我用的是玉米油,没有味道。 将花生米盘子放入微波炉中,盖上盖子,定时转两分钟。 加热两分钟后拿出来,用筷子拌一下,使花生米均匀受热。 再加热一分钟,拿出来看看变色情况,如果颜色变深了,花生皮裂开了,就说明熟了,拿出来,加盐拌匀,即可。 小贴士一定要勤拿出来看看,拌一拌,别糊了