无油无盐版超快手微波炉烤花生米

用料  

无油无盐版超快手微波炉烤花生米的做法  

1. 200克花生米用清水冲洗一下浮灰就倒出沥干水分，倒入平盘，铺平，尽量不要有重叠在一起的。

2. 高火两分钟的样子

3. 这是第二盘加了花椒粉的试验品

4. 摊开之后均匀洒上花椒粉

5. 高火四分钟后的成果

6. 这是高火四分半钟的成果。香喷喷的，吃得停不下来。无添加，吃起来没有压力和负担。

小贴士

花生热量高，脂肪含量丰富，一次不要吃太多哦！20粒花生米约为12克。