烹饪厨具微波炉食谱

低温慢煮鸡胸&虎虾

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低温慢煮鸡胸&虎虾的做法步骤图

鸡胸是健身爱好者不二之选
但是鸡胸肉的口感一直是广大食客的烦恼
59.5摄氏度低温慢煮帮您解决这个问题,让鸡胸成为上等美食
虎虾肉质鲜美,富含蛋白质以及矿物质,经过处理过后的虎虾让您的餐桌更加简便!

用料  

鸡胸&虎虾套餐 一份
橄榄油 少许

低温慢煮鸡胸&虎虾的做法  

  1. 室温解冻食材至常温状态

    低温慢煮鸡胸&虎虾的做法步骤图 第2张
  2. 锅中放入少许橄榄油,中火烧热后放入鸡胸肉

    低温慢煮鸡胸&虎虾的做法步骤图 第3张
  3. 3分钟后鸡胸翻面,呈金黄色。同时放入虎虾一同煎制。

    低温慢煮鸡胸&虎虾的做法步骤图 第4张
  4. 翻面后继续煎3分钟,同时虎虾翻面煎至红色。盛出摆盘即可。

    低温慢煮鸡胸&虎虾的做法步骤图 第5张
  5. 鸡胸经过海盐以及香草腌制后低温慢煮,已经熟成,所以除了煎制以外,微波炉以及都是不错的选择。

    低温慢煮鸡胸&虎虾的做法步骤图 第6张

小贴士

本产品食材经过海盐,黑胡椒,百里香腌制,无需调味。
鸡胸烹饪方式还可微波炉,蒸煮。
冷冻情况下食材可保存10天
解冻后请尽快制做食用

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