杜坎减肥法第一阶段 清蒸大肉蟹
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清蒸大肉蟹、本身带有咸味,所有无需任何配料,完美
用料
大肉蟹,蟹膏杜坎书不建议吃,我没有吃 | 1只 |
杜坎减肥法第一阶段 清蒸大肉蟹的做法
大肉蟹很大,我不敢弄,我叫买海鲜的人斩开,回家把里面的脏东西洗干净和洗洗外面就可以了
隔水蒸20分钟,拿出来即可享用,无需其他料味,高蛋白,完全适合咱们的杜坎第一阶段纯蛋白餐
小贴士
不怕盐摄入多,所有很放心吃,明天再来一只,嘿嘿
清蒸大肉蟹、本身带有咸味,所有无需任何配料,完美
用料
大肉蟹,蟹膏杜坎书不建议吃,我没有吃 | 1只 |
杜坎减肥法第一阶段 清蒸大肉蟹的做法
大肉蟹很大,我不敢弄,我叫买海鲜的人斩开,回家把里面的脏东西洗干净和洗洗外面就可以了
隔水蒸20分钟,拿出来即可享用,无需其他料味,高蛋白,完全适合咱们的杜坎第一阶段纯蛋白餐
小贴士
不怕盐摄入多,所有很放心吃,明天再来一只,嘿嘿