杜坎减肥食谱~花椒鸡腿 本文已影响 2.68W人 用料 鸡腿 两个 花椒 少许 生姜 5片 盐 少许 杜坎减肥食谱~花椒鸡腿的做法 花椒和盐用平底锅炒香,放凉备用鸡腿去皮,去除多余脂肪,从中间划开 把花椒和盐均匀的抹在鸡腿上,腌制两小时以上,也可提前一晚腌制 更入味 锅底垫几片生姜防止粘锅,电饭锅按下煮饭档跳闸即可(平底锅小火煎 电饼铛 烤箱 均可)