自制食谱减肥食谱

杜坎减肥

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杜坎减肥的做法步骤图,杜坎减肥怎么做好吃

用料  

鸡蛋 一只
脱脂酸奶 适量
黄豆渣 300克

杜坎减肥的做法  

  1. 取适量的黄豆渣不要太湿,放上一个蛋和脱脂酸奶脱脂牛奶搅拌均匀滴两勺柠檬汁,因为减肥其他东西淀粉都不可以,不减肥可以家坚果和水果

  2. 有微波炉高火5分钟,没有可以像我,放电煲里起跳,很香!

  3. 让减肥的我们也吃到芝士饼味道满足!

    杜坎减肥的做法步骤图,杜坎减肥怎么做好吃 第2张

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