麦吉减肥法第一阶段虎皮鸡蛋 本文已影响 2.9W人 用料 鸡蛋 若干个 黄豆酱油 代糖 盐 姜 2片 麦吉减肥法第一阶段虎皮鸡蛋的做法 先把鸡蛋煮熟剥皮,用厨房纸巾吸干水(不然会蹦的怀疑人生) 用深一点的锅加热油,油要能没过鸡蛋,五分热的油就可以下入鸡蛋了。 炸至金黄捞出,放入冷水中10分钟,这一步很关键。 干净的锅中加水放入鸡蛋加酱油、代糖、盐,水开煮五分钟。 一起放入容器中,浸泡四个小时以上更好吃。