低脂低卡💥好吃不胖香煎鸡胸肉⁉️巨香 本文已影响 3.42W人 超好吃的鸡胸肉做法,绝了㊙️关键是吃了不发胖,不油不腻,太适合要瘦两斤的我了 用料 鸡胸肉 块 盐 克 蚝油 勺 酱油 勺 低脂低卡💥好吃不胖香煎鸡胸肉⁉️巨香的做法 1⃣️西兰花撕称小块,准备玉米粒,鸡胸肉切片。 2⃣️鸡肉中加一勺酱油 3⃣️加入一勺蚝油,一勺盐,半勺胡椒粉,切好的蒜片,腌制20分钟以上 4⃣️不粘锅中煎熟鸡胸肉 5⃣️西兰花、玉米粒焯熟 6⃣️好吃的香煎鸡胸肉就完成啦。巨好吃,推荐大家试试,酱油要用香一点的,味道才更好。