家常主食

(228)南瓜蔬菜粥【8M】

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(228)南瓜蔬菜粥「8M」的做法步骤图

最基础的南瓜泥宝宝差不多已经吃够了,可以尝试添加一些颗粒状的蔬菜在里面。
这里面既有宝宝熟悉的南瓜做汤底,又有新添加的颗粒状蔬菜,让宝宝练习从米糊过度到颗粒状辅食,慢慢地学会咀嚼。

用料  

南瓜 100克
胡萝卜 10克
西兰花 10克
面粉 10克

(228)南瓜蔬菜【8M】的做法  

  1. 准备好所需要的材料。西兰花用面粉水浸泡10分钟后,用流动的水冲洗干净。

    (228)南瓜蔬菜粥「8M」的做法步骤图 第2张
  2. 南瓜切块。西兰花和胡萝卜切碎末。

    (228)南瓜蔬菜粥「8M」的做法步骤图 第3张
  3. 然后将南瓜、胡萝卜和西兰花装入碗中,放到锅中蒸15分钟左右

    (228)南瓜蔬菜粥「8M」的做法步骤图 第4张
  4. 将10g面粉与30ml清水混合成面粉水。

    (228)南瓜蔬菜粥「8M」的做法步骤图 第5张
  5. 南瓜蒸好后,放入搅拌机中,添加约150克温水搅拌成南瓜汁。倒入锅中煮沸。

    (228)南瓜蔬菜粥「8M」的做法步骤图 第6张
  6. 然后倒入面粉水,并迅速搅拌均匀。

    (228)南瓜蔬菜粥「8M」的做法步骤图 第7张
  7. 最后加入西兰花和胡萝卜,搅拌均匀,再煮1分钟即可关火出锅。

    (228)南瓜蔬菜粥「8M」的做法步骤图 第8张

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