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宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥(适合月龄8m+)

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宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥(适合月龄8m+)的做法步骤图

小月龄宝宝预防便秘的一碗,集合了粗纤维谷物和蔬菜

用料  

胡萝卜 15g
玉米粒 10克
粥米 15克
燕麦 5克
真鳕鱼 1块

宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥(适合月龄8m+)的做法  

  1. 准备食材

    宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥(适合月龄8m+)的做法步骤图 第2张
  2. 蔬菜切小块,鳕鱼切碎放姜片腌制,米和燕麦片洗净

    宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥(适合月龄8m+)的做法步骤图 第3张
  3. 锅内喷油

    宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥(适合月龄8m+)的做法步骤图 第4张
  4. 倒入蔬菜碎翻炒

    宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥(适合月龄8m+)的做法步骤图 第5张
  5. 加入约400ml的水,粥米和燕麦片一起倒入

    宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥(适合月龄8m+)的做法步骤图 第6张
  6. 煮约15分钟后再加入鳕鱼煮熟即可

    宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥(适合月龄8m+)的做法步骤图 第7张
  7. 再撒上一点营养满满的米胚芽

    宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥(适合月龄8m+)的做法步骤图 第8张
  8. 有不清楚的可以联系我,朋友圈每日更新辅食食谱,育儿群不定期分享辅食干货知识点~

    宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥(适合月龄8m+)的做法步骤图 第9张

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