九个月小朋友的辅食需要一些颗粒状食物,锻炼咀嚼能力,刺激口水和消化酶
所以,今天的鳕鱼、香菇切的都会大一些✌️
用料
鳕鱼 | 一小块 |
香菇 | 1朵 |
西红柿 | 半个 |
青菜叶 | 1颗 |
大米 | 适量 |
小米 | 适量 |
鳕鱼蔬菜粥—9月龄➕辅食的做法
食材集合
西红柿去皮,切丁(去皮窍门:用开水烫一下更好去)
鳕鱼切小块
香菇切丁
锅中加入宝宝用油,倒入蕃茄丁翻炒至浓稠
加入鳕鱼和香菇继续翻炒,翻炒片刻后加入清水并将二米下入锅内熬煮至浓稠
出锅前下入切好的青菜
OK啦~用美图加了文字看起来还比较文艺呢,小朋友吃完咯~
小贴士
二米可以提前泡上半个小时更好熬煮