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7月龄辅食 鳕鱼时蔬粥

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7月龄辅食 鳕鱼时蔬粥的做法图解 做法步骤

鳕鱼富含丰富的DHA，有助于宝宝脑补发育。但是注意最好选择真鳕鱼哦，比银鳕鱼便宜而且更适合宝宝食用。

用料  

真鳕鱼 1小块
胡萝卜 1小块
西兰花 1小朵
辅食热炒油 几滴
柠檬 1片
胚芽米粥 一小碗

7月龄辅食 鳕鱼时蔬粥的做法  

  1. 鳕鱼用柠檬腌制20分钟去腥
    焯水后剁碎备用
    西兰花胡萝卜也剁碎或者辅食机搅打成微小颗粒

    7月龄辅食 鳕鱼时蔬粥的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 滴入辅食油后加入西兰花胡萝卜碎
    再放入鳕鱼泥翻炒

    7月龄辅食 鳕鱼时蔬粥的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 倒入提前煮好的胚芽米粥（普通米粥都可）

    7月龄辅食 鳕鱼时蔬粥的做法图解 做法步骤 第4张

  4. 煮至汤汁收浓就可以啦

    7月龄辅食 鳕鱼时蔬粥的做法图解 做法步骤 第5张

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