南瓜蔬菜汤

健身girl的我，不喜欢吃蒸的南瓜，为了处理手上的南瓜，想尽办法

用料  

南瓜蔬菜汤的做法  

1. 南瓜切碎，洗干净

2. 大蒜，生姜准备好

3. 大白菜切好洗干净

4. 锅里放橄榄油烧开，依次放入生姜大蒜南瓜炒五分钟

5. 然后把所有的材料放进电饭煲慢火炖（我得用电磁炉炒青菜，为了节省时间就把南瓜汤放到电饭煲炖了，锅里也可以）

6. 30分钟，出锅，建议把南瓜捣碎再煮五分钟，让南瓜汁渗入汤里

7. 盛到碗里

8. 南瓜煮期间，青菜也炒好了，鸡胸肉也煎好了，火龙果切好了，摆盘

小贴士

南瓜一定要切碎，要不然就得煮很久，最好中间打开一下把煮熟的南瓜捣碎，然后继续煮，最后放一点橄榄油和胡椒粉，低脂好吃健康