低脂蔬菜泡菜饼
本文已影响
2.87W人
剩了些蔬菜又剩了点辣白菜,正好做个泡菜饼。
用料
韩国泡菜 | 180g |
甜玉米粒 | 半碗 |
娃娃菜 | 1颗 |
洋葱 | 半个 |
午餐肉 | 2片 |
鸡蛋 | 4个 |
面粉 | 100克 |
蚝油 | 2勺 |
好侍关东煮料包 | 适量 |
低脂蔬菜泡菜饼的做法
泡菜切碎,娃娃菜、洋葱切细丝。午餐肉切小粒,我是手边有什么就用什么,没有午餐肉放香肠也行,放虾仁更好,都不想放不放也可以。冻的甜玉米粒用水化开。
所有材料混合成面糊。
上锅煎就好啦~最好摊薄一点会比较好吃,没有减肥需求的话多放点油更香。
主图换了!新换这个是蔬菜是西葫芦+金针菇+午餐肉+虾仁+甜玉米粒+泡菜组合,粉类放了玉米面粉+鹰嘴豆粉+全麦面粉,感觉已经和泡菜饼没什么关系了呢,西葫芦加进来没有娃娃菜好吃,估计换包菜会好吃一点,不过不能总是吃相同种类的蔬菜,偶尔也要换一换才健康。
小贴士
基本就是手边有什么用什么的大杂烩蔬菜饼,不挑菜。
我就是家里剩什么就放什么,有泡菜+面粉+鸡蛋,就是泡菜饼。
我用的是全麦面粉,用煎饼粉更好。
拍照片我真的尽力了。