虾仁蔬菜馅饼(低脂多菜!) 本文已影响 3.21W人 用料 虾仁 50g 鸡蛋 1个 胡萝卜 半根 西葫芦 半个 木耳 5朵 耗油 半勺 生抽 1勺 白胡椒 5克 小米辣 1个 虾仁蔬菜馅饼(低脂多菜!)的做法 西葫芦擦丝加盐放五分钟,捏干水分胡萝卜木耳炒软(锅底涂一点油)虾仁切碎加白胡椒粉鸡蛋放不粘锅摊平切碎(锅底可不放油) 所有料放一起,加耗油、生抽、白胡椒粉搅拌均匀用两张馄饨皮包起来不粘锅涂一点油,双面煎10分钟左右 出锅吃吧