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低脂蔬菜团

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低脂蔬菜团的做法步骤图，低脂蔬菜团怎么做好吃

🏃‍♀️管住嘴，迈开腿。理想体重在向我招手

用料  

鸡蛋2 个
玉米面少量 克
胡萝卜1 根
蚝油1 勺
盐适量 克
木耳 适量朵
虾皮 1把
包菜 适量个
豆皮 半张

低脂蔬菜团的做法  

  1. 鸡蛋打散，煎小块

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  2. 需要的蔬菜放入开水中20秒，捞出切碎，加入盐、鸡精、蚝油、十三香（根据个人口味添加）

    低脂蔬菜团的做法步骤图，低脂蔬菜团怎么做好吃 第3张

  3. 混合均匀后加入少许玉米面增加粘性，捏成适当大小滚一层面粉（蒸的话可以多裹几层面粉，这样不容易散）

    低脂蔬菜团的做法步骤图，低脂蔬菜团怎么做好吃 第4张

  4. 吃法1:蒸

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  5. 吃法2:煎

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