低脂低卡轻食卷饼 | 超厚蔬菜卷饼 本文已影响 6.89K人 一款减脂期能放心吃的卷饼,各种蔬菜混搭,加上丰富的蛋白质,自己做咱就料足点,低卡又饱腹,减脂者太爱了! 用料 菠菜卷饼 2张 鸡蛋 2个 午餐肉 8条 生菜 4片 胡萝卜 半根 黄瓜 1/3根 0脂辣椒酱 1勺 低脂低卡轻食卷饼 | 超厚蔬菜卷饼的做法 食材准备 鸡蛋放少许盐打散,喷少许橄榄油小火摊成饼,卷起来切丝,午餐肉小火煎一下,卷饼放少许橄榄油煎熟保鲜膜➕卷饼➕0脂辣椒酱➕生菜➕黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡蛋丝、午餐肉裹紧实卷起来,用三明治纸包一下,切开即可 超大超满足😋!