芋头牛奶smoothie

根据现有的材料随便搭配出来的smoothie，结果非常好喝！顺滑！

饱腹感特别强，早餐喝一杯营养就都够啦～

（方子里是一杯的量）

用料  

芋头牛奶smoothie的做法  

1. 芋头蒸熟，中等大小的毛芋头，我用了一个。

2. 核桃烤熟，一定要烤哦！烤熟的核桃很香，生核桃会发涩的，口感完全不一样。
   
   160-170度烤箱，烤6-10分钟。根据自己家烤箱大小进行调整，不要烤过火～

3. 蒸熟的芋头，适量的核桃，一根香蕉，半盒牛奶，可以加一点点白砂糖，也可以不加～
   
   用料理机搅打均匀即可。

4. 成品超顺滑～