羽衣甘蓝果蔬汁 排毒 本文已影响 1.67W人 好喝的搭配随手记录下来 用料 羽衣甘蓝 1把 苹果 半个 菠菜 1把 生菜 1把 奇亚籽 少许 核桃仁 少许 肉桂粉 1勺 酵母 1勺 椰子水 330ml 羽衣甘蓝果蔬汁 排毒的做法 生菜,苹果,菠菜焯水,羽衣甘蓝 核桃 奇亚籽都是优质脂肪,酵母粉补充b族,肉桂粉平稳血糖 买原汁不另加糖的椰子水就行 味道清新爽口!这是我的早餐,加了一个水煮蛋(蛋白质)和一个布朗尼(碳水) 小贴士一上午的饱腹感妥妥的!