羽衣甘蓝+(蔬菜水果)
在好奇之下买了2公斤羽衣甘蓝,做之前看了很多菜谱,一部分菜友觉得好吃,一部分菜友觉得难吃,我就在这好吃与难吃之间开始了我的探索之路,买来了也不能浪费了不是,问我为什么搞好后不装杯子里来张美美的照片,懒呗。这个菜谱我会一直探索下去的,直到我的2公斤羽衣甘蓝吃光光。
用料
羽衣甘蓝 | 5片 |
香蕉 | 半根 |
苹果 | 半个 |
毛芹 | 1-2根 |
瓜子仁 | 适量 |
黑芝麻 | 适量 |
水 | 适量 |
羽衣甘蓝第一次尝试 |
羽衣甘蓝+(蔬菜水果)的做法
食材准备
毛芹+羽衣甘蓝焯水
全部食材放入榨汁杯!加入适量水!适量是多少?我不知道,我是根据我自己的食材量+榨汁杯的大小+长期以来的经验倒的水,大家根据自己的标准来判断
主味:黑芝麻+香蕉的香气,这个味道很醇厚浓郁,我没尝到部分菜友所说的难吃(我在焯水时把羽衣甘蓝的茎部丢掉了,为什么,看到部分菜友丢了我也丢了,但是我觉得浪费,就从垃圾桶捡出来了放手心里看了一下,翠绿绿的觉的还是浪费,我又伤心的丢进了垃圾桶,下次不摘茎部了,)
第二天!第二次尝试。
主料:羽衣甘蓝4片+黑豆+红皮花生
黑豆和红皮花生一小小把,(黑豆我是炒熟的,再隔夜浸泡,第二天煮软,放入榨汁机+白糖一起打,黑豆浆也好喝呢)羽衣甘蓝依旧焯水,茎部不要丢好嘛!没必要!反正最后都打成汁
味道依旧可以!完全没尝到部分菜友所说的怪味。
继续探索......(家里有啥我就搞啥)第三天,第三次尝试!
主料:羽衣甘蓝4片+胡萝卜半根+黑芝麻一小小把好美啊!黑芝麻的香气+胡萝卜的香甜!总之味道可以!我喝了一大杯!崽子喝了一小碗
1鸡蛋+小米+羽衣甘蓝
这绿好喜欢啊
胡萝卜+鸡蛋+花生+羽衣甘蓝
......喜欢
这个是用什么榨的忘了!
小米+白芝麻+胡萝卜+羽衣甘蓝
(家里有啥我就放啥!还有几次都是这样喝的,第一次买的羽衣甘蓝就这样吃完了,我吃这东西是为了获得它的营养价值,不是为了好看,我接受不了太多水果混合在一起的口感,我也不会专门为了拍照去买一大堆水果,也不会为了专门好看各种搭配,我就是家里有啥啥方便吃啥。就这样)
第二次买的羽衣甘蓝,同样的价格比第一次少了一半,茎比第一次买的老
这是我第一次买的
早上蒸了红菜头+胡萝卜
吃剩的胡萝卜+羽衣甘蓝茎要不要还得看情况,第一次买的羽衣甘蓝茎部不老,我煮后榨汁机多打几遍很细腻,没有那个丝丝!这次的就有,就是像那个芹菜太老了炸完汁也有那个丝丝一样,喝的我难受死了,最后我还是过滤后才喝的
像这次买的羽衣甘蓝茎部我就都打算不要
我表达能力有限,没看到这篇文章的最好,看到的就忽略我这可怜的表达能力吧