羽衣甘蓝香蕉健康果蔬汁
本文已影响
1.52W人
羽衣甘蓝和香蕉是绝配,冲淡了甘蓝的涩味,吃了油腻的时候喝上一杯特别解腻,因写了好多种搭配,看起来料特别多,其实主要配方是香蕉+羽衣甘蓝+苹果+黄瓜+纯净水(凉开水)
用料
羽衣甘蓝 | 2片 |
蓝莓(可选) | 适量 |
纯净水 | 200ml |
香蕉 | 半根 |
核桃,杏仁 | 适量 |
菠萝(可选) | 三片 |
新鲜柠檬(去皮)可选 | 一片 |
小苹果 | 1个 |
黄瓜 | 半根 |
羽衣甘蓝香蕉健康果蔬汁的做法
做法1:羽衣甘蓝3片+蓝莓+香蕉1根+核桃半个+鲜奶220ml,洗净装入果汁机搅拌,口感清甜顺滑
做法2:黄瓜半根+香蕉1根+核桃半个+小苹果1个+羽衣甘蓝2片+水200ml,装入果汁机搅拌完成,口感清爽
做法3:黄瓜半根+香蕉半根+梨1个+核桃适量+羽衣甘蓝2片+纯净水适量,口感上会略粗糙些总体不差
做法4:黄瓜半根+小苹果1个+羽衣甘蓝2片+香蕉半根+核桃杏仁烘培适量+蓝莓6个+去皮鲜柠檬1片+菠萝3块+水200ml,口感略带酸不像前面的方子一味的甜,只放半根香蕉,香蕉味基本冲淡闻不出,清爽好喝很解油腻
小贴士
1)大概将牛奶换成了纯净水,加了黄瓜和苹果打出来的汁口感更清爽
2)个人感觉香蕉一定要放,如果不喜欢香蕉的味道可以放半根