场合美食便当食谱

小短腿的日常减脂便当

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小短腿的日常减脂便当的做法步骤图

这个食谱用来记录自己的减脂便当(⊙o⊙)

用料  

蛋白质 一拳的量
主食（粗粮） 一拳的量
蔬菜 一拳的量

小短腿的日常减脂便当的做法  

  1. 准备一拳量的蛋白质

  2. 准备一拳量的主食

  3. 准备一拳量的蔬菜

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