上班便当~减脂便当 本文已影响 3.13W人 出差久了厌倦外面的饭菜~上班久了喜欢自己做的饭菜~本身爱好做饭洗菜啊!想减肥。。。希望可以控制住饮食,哈哈 用料 芹菜 一小棵 西兰花 两根 紫甘蓝 两片 鹌鹑蛋 6 鸡胸 一块 小西红柿 若干 芋头 一小个 上班便当~减脂便当的做法 煎鸡胸~吸油纸吸油蔬菜热水抄好,少盐,鸡精,醋,辣椒粉凉拌装盘 OK了 小贴士自己看着来呀!哈哈^ω^