十日便当1-不减肥不减脂

疫情复工期间的每日工作便当
嗯 我确实吃得比较多😂😂😂

用料  

十日便当1-不减肥不减脂的做法  

1. 油焖大虾➕素炒三丝➕土豆排骨焖饭

2. 煎豆腐➕肉末炒三丁

3. 韭黄炒蛋➕煎虾仁➕四川香肠

4. 咖喱土豆鸡肉

5. 素炒三丝➕素土豆丝➕腊鸡腿肉

6. 炒杏鲍菇➕土豆红烧肉

7. 杂蔬焖饭➕蚝油油麦菜➕水煮娃娃菜➕香肠➕腊排骨

8. 炝炒藕片➕杂蔬焖饭

9. 黄金蛋炒饭➕蒜蓉西兰花

10. 彩椒肉丝➕煎虾仁➕腊排骨