自制食谱减肥食谱

减脂便当减肥午餐

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减脂便当减肥午餐的做法步骤图,怎么做好吃

带着便当去上班,开心又减肥~今天做的厚蛋烧~~

用料  

鸡蛋 3个
芹菜 10根
火腿 5片
猕猴桃 1个
金桔 2个
桑葚 1干
猪肉 60克
大蒜叶 五根

减脂便当减肥午餐的做法  

  1. 芹菜洗干净,切段,火腿肠切丁,鸡蛋打散。

    减脂便当减肥午餐的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 炒一下芹菜和火腿肠。

    减脂便当减肥午餐的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 蛋液倒入锅里,凝结,卷起来一层,再倒入,加入火腿肠和芹菜,再卷。捞出来切段。

    减脂便当减肥午餐的做法步骤图,怎么做好吃 第4张

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