不能没有饭的减脂便当

用料  

不能没有饭的减脂便当的做法  

1. day1 没有拍照，放一个好身材，能天天看到不懒惰😾 #椭圆机30min

2. day2 凉拌鸡丝巨好吃🥰#椭圆机30min

3. day3 红色系？#椭圆机35min

4. day4-6🥱🥱🥱休息天。没错，成功得晒了几天网。没想到下个月就考试了，没准备好，想了好久决定还是继续！#day5椭圆机30min

5. day7 #椭圆机35min

6. day8

7. day9

8. 产后月经不调，血崩呐我的天，休息了几天，饮食上一般般注意

9. 瘦了5斤，减肥缓慢进行，好好吃饭没有馋零食，挺不错的，最近胃口也变小了，继续加油💪