素蒸糯米饭
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菜谱中所使用的姬松茸,是常见菌菇的一种,具杏仁香味,口感极好,包含人体所需的8种氨基酸,还含有多种维生素。对抑制肿瘤、增强精力、防治心血管病等都有很好的帮助。
用料
糯米 | 1量米杯 |
干香菇 | 4个 |
姬松茸 | 4个 |
豆腐干 | 一块 |
木耳丝 | 1汤匙 |
菜脯 | 1汤匙 |
花生 | 适量 |
浸菇水/清水 | 适量 |
香菇、姬松茸,用清水浸软后,沥干水份切细粒备用,记得保留浸菇水,留待之后浸糯米用。
木耳丝用清水浸软后揸干水份切细粒,豆腐干及菜脯同样切细粒。
糯米洗净,用浸菇水/清水浸糯米3~4小时。
烧热油锅,先将菇菌类、木耳、豆腐干及菜脯爆香后盛起放凉。
糯米沥干水份,与之前炒香之材料捞匀。
煲滚一锅水,放上蒸架, 蒸笼上放上白布,之后将糯米均匀铺上白布中,隔水蒸45分钟,最后加入调味拌匀,再洒上花生即可。
小贴士
用浸菇水浸糯米, 可令蒸出来的糯米饭,更加有香浓菇菌味,而用清水代替亦可。