腊肠炒西兰花🥦 本文已影响 1.89W人 用料 西兰花 朵 蚝油 勺 腊肠 油 克 蒜 瓣 西兰花 朵 腊肠炒西兰花🥦的做法 香港楼上腊肠2条 (先去外面那层皮) 腊肠切好 胡萝卜🥕 少许 姜片 大蒜🧄适量 西兰花🥦清洗浸泡干净 浸泡的时候放点盐🧂 全部准备好了 腊肠先蒸10分钟、蒸好拿出来备用 烧开水 灼熟一下西兰花🥦 胡萝卜🥕片也放进去灼熟一下 西兰花🥦灼好装起沥干 胡萝卜🥕灼熟装起备用 热锅放油 放姜片 大蒜🧄 腊肠进去翻炒 加入胡萝卜片 加入西兰花🥦翻炒 (加入适量盐 鸡粉、这些调味料) 加入蚝油 加入蚝油翻炒 最后加入老抽淀粉勾芡 大火🔥翻炒几下收汁 出锅 多汁入味,西兰花🥦营养丰富,大家可以多炒来吃哦!