一粒食记/企图减脂日常篇 本文已影响 1.81W人 断断续续调整饮食习惯,虽然成效不明显ˊ_>ˋ 用料 有啥吃啥,蛋白质,碳水,脂肪。 一粒食记/企图减脂日常篇的做法 蛋白质蔬菜量大,碳水控制。少油少盐。