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一粒食记/企图减脂日常篇

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一粒食记/企图减脂日常篇的做法步骤图

断断续续调整饮食习惯,虽然成效不明显ˊ_>ˋ

用料  

有啥吃啥,蛋白质,碳水,脂肪。

一粒食记/企图减脂日常篇的做法  

  1. 蛋白质蔬菜量大,碳水控制。少油少盐。

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