无糖核桃胡萝卜面包，适合减肥糖尿病人士

做无糖系列，都是为妈妈，糖尿病外加牙不好，可以吃的东西少得可怜，能加点辅料就加点

用料  

无糖核桃胡萝卜面包，适合减肥糖尿病人士的做法  

1. 液种提前一天做，粉、酵母、水混合，拌均匀至没有干粉，冷藏备用

2. 主材料准备

3. 事先把胡萝卜刨刀刨成丝

4. 取100胡萝卜丝备用

5. 橙子肉，橙皮，核桃，奇亚籽，料理机打碎，利用橙子汁水，核桃比较容易碎，中粗颗粒（我妈牙不好，牙好的，橙子粉碎一下就行）

6. 所有材料手动拌均匀

7. 加入胡萝卜丝

8. 加入胡萝卜后会比较湿

9. 包好保鲜膜，常温1小时（25度左右）

10. 模具底部刷点黄油，倒入，包好保鲜膜再发酵1小时

11. 像个小胖子了，风炉150度，提前预热烤箱

12. 参考：风炉150度，30分钟，掉头再烤10分钟

13. 冷却脱模，照片是第一次做，模具没有刷油，倒不出，刷油很容易的

14. 很松的，有核桃和奇亚籽，耐饥，淡淡的甜，有胡萝卜的关系