减肥也能吃的木耳虾仁馅儿饺子🥟

每个饺子都有一个虾虾 ~
配方是60个左右饺子的配方 ~
请自行调整用量哦 ！
主要是饺子馅儿的说明 ~
绝对清淡 但很鲜哟 ~

用料  

减肥也能吃的木耳虾仁馅儿饺子🥟的做法  

1. 腌制虾仁 加入盐 白胡椒粉 五香粉 鸡精
   拌匀备用 ~

2. 炒鸡蛋  
   ⚠️注意：
   1.一定要多放一点油
   2.鸡蛋一定要炒的嫩一点 不要太老
   3.鸡蛋要放凉后 再拌入木耳 ！！
   后面会附有视频
   因为要把木耳拌在里面 木耳比较干
   多一点油 会比较嫩滑润

3. 炒鸡蛋的手法 这样炒出来的鸡蛋会更嫩更滑

4. 炒好的鸡蛋碎

5. 木耳泡发 切碎
   鸡蛋放凉后拌在一起
   加盐和香油调味即可

6. 包饺子 先放上拌匀的鸡蛋木耳

7. 放上一个虾仁 包上即可

8. 饺子包好啦 ！🥟

9. 还有个豇豆猪肉熟馅儿 嘻嘻嘻

10. 豇豆饺子

11. 虾仁馅儿

小贴士

⚠️ 注意：
1.炒鸡蛋的时候要多放一点油
因为要拌入木耳 木耳比较干比较柴 多一点油口感好
2.鸡蛋一定要炒的嫩一点 不要太老
菜谱中 有视频演示
3.鸡蛋要放凉后 再拌入木耳 ！！