非常时期增强免疫力——煎牛排

非常时期，牛肉真的是老少皆宜的食物，简单有力量

用料  

非常时期增强免疫力——煎牛排的做法  

1. 原切牛排自然解冻，用厨房餐巾纸吸干表面水分，切记不要水洗，理由百度吧（好懒）

2. 刀背敲断肉的筋，因为我们有小朋友，所以。。。。   表面撒上黑胡椒

3. 热锅下黄油，融化，转中火

4. 下煎

5. 两面微焦即可，因为我们有小朋友，所以吃全熟，年轻人看口味

6. 好啦

小贴士

很简单，也很健康，没有很多调料