芝麻酱松饼 宝宝辅食天天学

辅食君昨天说过：“给我一罐有机芝麻酱，我可以征服宝宝的胃！”

芝麻酱的钙含量每100克高达1000毫克，是牛奶的8倍，对宝宝牙齿、骨骼、大脑发育都很有帮助，还能润肠通便！而且使用方便，拌面煮粥加点它，味道和营养都马上升级，真的是妈妈们的“偷懒法宝”。
今天带来了呼声很高的芝麻酱松饼做法，真的非常简单，无需打发就能做，只要把所有材料搅拌均匀，平底锅煎一下就好了。做好的松饼软软糯糯的，有浓郁的芝麻香，宝宝抓着吃，一口接一口停不下来呢！
下面给大家分享芝麻酱松饼（12M+）食谱，营养健康，妈妈们不要错过~

用料  

芝麻酱松饼 宝宝辅食天天学的做法  

1. 鸡蛋打散
   （蛋清过敏的宝宝可以只用蛋黄，牛奶增加至50g）

2. 蛋液中加入牛奶、玉米油混合均匀

3. 加入黑芝麻酱搅拌均匀

4. 筛入低筋面粉翻拌均匀

5. 小火热锅，勺入面糊

6. 小火煎制，凝固翻面煎一下即可

7. 完成啦

小贴士

芝麻酱原来这么有营养？

1、含钙量是牛奶的8倍

芝麻中含钙量仅次于虾皮，每100克黑芝麻中含钙1000毫克，而每100克牛奶中钙含量才120毫克左右，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。


2、铁、叶酸、蛋白质含量高

其蛋白质含量高，而且含有人体必须的而自身又不能合成的8种氨基酸，含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、B、E、K及锌、钙、磷、铁等元素。


3、促进宝宝的智力发育

芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，能提高脑细胞的活性，能增强记忆力和思维能力，对宝宝智力发育非常有好处。


4、滑肠通便，缓解便秘

芝麻含有大量的油脂和较多的粗纤维，能够滋润长到，对能缓解便秘哦


5、乌发润发

常吃可以使头发乌黑浓密~（想要宝宝拥有乌黑亮发的不要错过了）

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