花生酱小松饼 宝宝辅食天天学
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今天给大家分享一款花生酱味道的小松饼,质感柔软、酱香浓郁,特别适合宝宝食用,无论作为宝宝的早餐还是加餐零食餐点都特别适合。
小松饼特别容易做,只需要拌一拌就可以上锅煎了,无需打发也无需揉面。花生非常营养,富含植物蛋白、维生素、烟酸和矿物质等。花生的蛋白质含量高达22%,相当于牛奶的7-8倍,在所有农作物中仅次于大豆,且蛋白质可消化率和赖氨酸可吸收率高于大豆,是人类蛋白质食品的重要来源之一。所以,适量给宝宝添加食用花生酱,有助于宝宝健康发育且能增强体质、预防疾病。
建议月龄:12m+
用料
花生酱 | 20g |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 50g |
玉米油 | 10g |
低筋面粉 | 50g |
花生酱小松饼 宝宝辅食天天学的做法
鸡蛋打散
加入牛奶和玉米油搅拌均匀
倒入花生酱搅拌均匀
倒入低筋面粉
搅拌至细腻无颗粒
锅里扫一层油,小火热锅
勺入一点面糊
一面凝固后翻面再煎一下即可
松软可口
带着浓浓的花生酱香
小贴士
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