自制食谱补血食谱

补血五红汤(升级版)

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补血五红汤(升级版)的做法步骤图

气血不足的朋友要多喝,女性生理期后也可以煮这个汤。很好喝,大家可以试试哦!

用料  

红皮花生 10克
红豆 30克
去核红枣 10克
枸杞 3克
红糖 20克
干桑葚 3克
桂圆肉 8克
陈皮 1克
600克

补血五红汤(升级版)的做法  

  1. 红豆和花生提前一夜泡水。夏天要放在冰箱泡;

    补血五红汤(升级版)的做法步骤图 第2张
  2. 将材料清洗干净,红枣切片,起锅烧水,将花生、红豆、红枣片、干桑椹、桂圆、陈皮600克水,35分钟/100度/速度小勺;

    补血五红汤(升级版)的做法步骤图 第3张
  3. 放入枸杞和红糖,5分钟/100度/速度小勺,音乐响起即可品尝。

    补血五红汤(升级版)的做法步骤图 第4张

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