鸡肉田园煎饼

营养丰富，食材多样，味道鲜美，健康美味的鸡肉田园煎饼。

用料  

鸡肉田园煎饼的做法  

1. 如图准备食材。

2. 鸡胸肉剁成泥，西兰花和胡萝卜焯水剁碎，加入煮熟的玉米粒，加入一个鸡蛋。

3. 姜粉，白胡椒粉各一克，蚝油20毫升，盐2克。

4. 倒入15克面粉，将所有调料加入。

5. 戴上一次性手套，将所有食材搅拌均匀。

6. 双手来回摔打，将鸡肉泥团成圆饼状。

7. 锅内放山茶油，将饼放入，煎至一面发黄，翻面再煎三分钟。

8. 香喷喷，外脆内软，口感丰富的鸡肉田园煎饼就出锅了，咬去还有汁水。

9. 早餐食用，减脂也可食用，不喜欢吃蔬菜的小朋友也可以吃。