「减脂健康食谱」全麦韭菜鸡蛋饼-4个

看了几个方子，改动了一下。更健康，量也减少

用料  

「减脂健康食谱」全麦韭菜鸡蛋饼-4个的做法  

1. 面粉，全麦粉，少量多次加温水揉面直至光滑，湿布盖着放一边

2. 鸡蛋打散，放油，炒开，晾一会儿，切碎。

3. 韭菜洗净控水，切碎段，加切碎的鸡蛋，虾皮，少量盐。可以加五香粉，十三香，黑胡椒等自己喜欢的调味。 (喜欢粉丝的就稍微煮一些，捞出控水，加进去，我不太喜欢就没有加

4. 面搓条，分成四份

5. 擀成中间厚旁边薄的饼

6. 加馅儿，捏成包子样子

7. 轻轻压扁

8. 锅刷少量油，小火摊饼，直至两面金黄

9. 成品