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全麦芋头司康,甜口,减脂主食

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全麦芋头司康,甜口,减脂主食的做法步骤图

昨天做了一个全麦芋头泥司康,咸味的,很好吃,今天再继续做一个甜味的尝尝😄,把黄油换成了椰子油,很香,糖用的是低糖的糖粉,很适合减脂期间作为主食吃。我家孩子也爱吃。糖放的少不是很甜,喜欢甜的可以多放点糖。

用料  

全麦粉 200克
适量
牛奶 适量
泡打粉 3克
10克
芋头 200克
葡萄干 20克
椰子油 10克

全麦芋头司康,甜口,减脂主食的做法  

  1. 称好的面粉和泡打粉混合在一起。

    全麦芋头司康,甜口,减脂主食的做法步骤图 第2张
  2. 熟的芋头加入一点牛奶和糖,我用的是低糖,搅拌成芋头泥。

    全麦芋头司康,甜口,减脂主食的做法步骤图 第3张
  3. 芋头泥。

    全麦芋头司康,甜口,减脂主食的做法步骤图 第4张
  4. 准备葡萄干和一点剩的核桃。

    全麦芋头司康,甜口,减脂主食的做法步骤图 第5张
  5. 烤箱预热190度,把芋头泥和葡萄干和椰子油放入到面粉里,一点点加水和面,最后整理成这样的形状。

    全麦芋头司康,甜口,减脂主食的做法步骤图 第6张
  6. 切一个纹路,表面抹蛋液。

    全麦芋头司康,甜口,减脂主食的做法步骤图 第7张
  7. 放入烤箱190度烤半个小时,出锅。

    全麦芋头司康,甜口,减脂主食的做法步骤图 第8张
  8. 外壳脆的里面软糯的很好吃。

    全麦芋头司康,甜口,减脂主食的做法步骤图 第9张

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