祛湿四神汤
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夏天大人小孩经常吹空调吃冰棍容易导致脾虚湿重、身体虑弱。这道家中经常喝可以祛除体内寒湿,健脾祛湿一身轻。
适合人群:
1,怎么吃都长不胖的人
2,喝口水都会胖的人
3,食欲不佳,消化不良的人
4,经常有湿疹/有口气的人
5,经常困倦乏力/面头油腻的人减肥祛湿
用料
莲子 | 20克 |
干山药 | 20克 |
茯苓 | 20克 |
芡实 | 20克 |
排骨/瘦肉 | 400克/200克,食素的人可不放肉 |
生姜 | 4片 |
水 | 1200克 |
盐 | 适量 |
祛湿四神汤的做法